addThis Deling -knoppen naar facebookfaceBookBookShare naar TwittertwitterTwitterShare naar PinterestPinterestPinterestshare naar Moreaddthismore4
Mijn boek past als Fido een heel hoofdstuk wijdt aan de waarde van socialiseren, zoals uw hondenvergadering en begroeting van uw buren moet een topprioriteit zijn. In de wereld van de wereld van achtertuin in plaats van voorportieken, elektrische garagedeuropeners en sociale media ter vervanging van trottoirchats, is het gemakkelijk om je losgekoppeld te voelen van je buurt. Een kopje suiker nodig? Je zult waarschijnlijk online wat kopen om bij je voordeur te worden afgeleverd in plaats van een buurman te bekijken voor suiker, een kopje koffie en een beetje buurtnieuws. Uit een US -rapport uit 2010 bleek dat slechts 42 procent van de mensen meerdere keren per week met hun buren praat en slechts 15 procent gunsten delen met hun buren.
Voel je verbonden met je gemeenschap is eigenlijk een cruciaal onderdeel van je gezondheid. Sociale verbondenheid is gekoppeld aan geminimaliseerde angst en angst en verbeterd welzijn. Sterke sociale verbindingen worden ook geassocieerd met geminimaliseerd risico op depressie en een verminderd risico op sterven.
Een van de gemakkelijkste manieren om uw sociale verbondenheidsquotiënt te verbeteren, is om een riem, fluitje voor Fido te krijgen en regelmatige hondenwandelingen te maken. Een nieuwe studie onderzocht de impact van het wandelen van huisdieren op gemeenschapsverbindingen voor volwassenen van 50 jaar of ouder. De resultaten zijn gepubliceerd in Journal Health & Place. Dit is wat ze hebben gevonden:
Mensen die vaak met hun honden liepen (minimaal 4 keer per week) waren twee keer zoveel kans om zich verbonden te voelen met hun gemeenschap.
Degenen die hun honden vaak liepen, hadden meer dan 10 keer veel meer kans om in de Wereldgezondheidsorganisatie te komen, aanbevolen 150 minuten oefening wekelijks.
Hondenbezitters die hun honden niet vaak liepen, hadden geen beter gevoel van gemeenschap of fitnessniveau dan mensen zonder honden.
Deze studie ondersteunt dat het laten lopen van een regelmatig deel van uw routine zowel fysieke als sociale voordelen heeft. Het is cruciaal om te onthouden dat zwaaien met je buurman, het delen van een beetje nieuws en praten over wat er met elkaar gebeurt, cruciaal is om je te helpen een deel van je buurt te voelen en ze helpen je gezondheid te verbeteren.
Gezondheidsvoordelen van huisdieren